関節の疲労と健康維持

アクテージＡＮ	疎経活血湯	アンメルツコンドロパワー	腰専門

カタセＵ錠	フェイタス	ＪＰＳ越婢加朮湯	ベッセンアイ
ＪＰＳ麻杏ヨク甘湯

こちらでは、関節の痛みのもととなる「軟骨の摩滅」「血行不良」などの4つの原因と、その対策法についてご紹介いたします。ひざ・ひじ・腰の慢性的な痛みでお悩みの方はぜひご覧ください。

骨、靱帯、関節包、滑液（関節液）、関節軟骨、滑膜
炎症により滑膜が切れる、磨耗により関節軟骨の一部が消失する、よけいな骨が形成されてさらに痛みを感じるようになる

軟骨の消耗

軟骨は関節のクッションの役割を果たし、これによって関節がスムーズに動きます。この軟骨がすりへってしまうと、関節に痛みが生じます。

【原因】

• 加齢　肥満　過度の運動
• 　中高年からの急な運動　　

【対策】

• 積極的に軟骨の原料をとる　　　　　　　　立ち仕事を避ける
• 重い荷物を持たない

【有効成分】

• グルコミンサン　　　　　　　　　　　　　　　コラーゲン
• コンドロイチン　　　　　　　　　　　　　　　カルシウム

筋力不足

関節は筋肉によって支えられています。関節を支える筋力が低下することで、痛みが生じる場合があります。

【原因】

• アミノ酸不足　　　　　　　　　　　　　　運動不足
• ダイエット　　　　　　　　　　　　　　　　加齢

【対策】

• 筋肉を強くする原料をとる
• ウォーキングなど適度な運動を毎日続ける
• ひざの屈伸（ストレッチ）をする

【有効成分】

• コラーゲン
• ビタミンB群

血行不良

血行が悪いと軟骨の修復が遅れます。さらに、必要な酸素や栄養素が体内に行き届かなくなるため、関節がスムーズに動かなくなります。これにより、関節に痛みが生じます。

【原因】

• タバコ　　　　　　　　　　　　　　　ストレス
• 過食　　　　　　　　　　　　　　　　動脈硬化

【対策】

• 体を温めるものをとる　　　　　　入浴剤を入れた風呂に入る
• タバコを控える　　　　　　　　　　温湿布、お灸、サポーターなどを使う
• 足腰を温める

骨がもろくなる

骨がもろくなると、関節に負担がかかります。そのため、この状態が長く続くと関節に痛みが生じます。

【原因】

• カルシウム不足　　　　　　　　　
• 運動不足　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
• 胃腸が弱い
• 日光に当たらない

【対策】

• 骨を強くする原料をとる　　　　　胃腸の調子を整える
• 日光浴を心がける　　　　　　　　散歩や運動をする

【有効成分】

• カルシウム　　　　　　　　　　　　　ビタミンD
• コラーゲン

関節痛・筋肉痛に漢方薬と健康食品併用で確かな効果

グルコサミン含有製品と

疎経活血湯・・・うっ血による痛み・長時間同じ姿勢を続けた為におきる痛み・いつも痛む部位は　　　　　　　　　　同じ・冷気により悪化・関節の屈伸不利・冷えがある・夜間に悪化

麻杏よく甘湯・・・雨降りに痛む・体が重だるくむくみがある・関節がおもだるい・温めると楽にな　　　　　　　　　　るしびれ感を伴うことが多い・いつも痛む部位は同じ

越婢加朮湯・・・関節・筋肉が赤く腫れ、熱を持った痛み・触れると痛い冷シップを使うと楽にな　　　　　　　　　る